ACTIVE - 5 Posi艂k贸w Dziennie 馃ウ Catering dietetyczny

ACTIVE

1500|1800|2000|2500|3000kcal

Dieta Active zosta艂a opracowana dla os贸b o zwi臋kszonej aktywno艣ci fizycznej, kt贸re potrzebuj膮 wi臋kszej ilo艣ci kalorii oraz bia艂ka w swojej diecie.
Podczas 膰wicze艅 organizm potrzebuje wi臋kszych ilo艣ci energii. Nawet je艣li starasz si臋 schudn膮膰, podczas dodatkowego treningu mo偶e okaza膰 si臋, 偶e b臋dziesz musia艂 je艣膰 wi臋cej. Wszystko jednak zgodnie z zaleceniami, dostosowuj膮c ilo艣膰 energii do rodzaju treningu, czasu treningu, masy cia艂a, p艂ci i wieku.

Czytaj wi臋cej聽$

Wybierz kaloryczno艣膰:

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w

Bia艂ko: 25-30%聽 |聽 W臋glowodany: 40-45%聽 |聽 T艂uszcze: 25-30%

藕r贸d艂o zdrowych kwas贸w t艂uszczowych

Dzi臋ki zawarto艣ci w diecie oliwy z oliwek, oleju lnianego oraz orzech贸w dieta jest 藕r贸d艂em zdrowych kwas贸w t艂uszczowych.

Dla kogo?

Idealna dla os贸b, kt贸re uprawiaj膮 sport i chc膮 si臋 zdrowo od偶ywia膰, a nie maj膮 czasu gotowa膰.

R脫呕NORODNO艢膯

Lubisz pr贸bowa膰 nowych potraw? Bardzo dobrze si臋 sk艂ada. W diecie Active stawiamy du偶y nacisk na r贸偶norodno艣膰 posi艂k贸w.

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w

Bia艂ko: 25-30%聽 |聽 W臋glowodany: 40-45%聽 |聽 T艂uszcze: 25-30%

藕r贸d艂o zdrowych kwas贸w t艂uszczowych

Dzi臋ki zawarto艣ci w diecie oliwy z oliwek, oleju lnianego oraz orzech贸w dieta jest 藕r贸d艂em zdrowych kwas贸w t艂uszczowych.

Dla kogo?

Idealna dla os贸b, kt贸re uprawiaj膮 sport i chc膮 si臋 zdrowo od偶ywia膰, a nie maj膮 czasu gotowa膰.

R脫呕NORODNO艢膯

Lubisz pr贸bowa膰 nowych potraw? Bardzo dobrze si臋 sk艂ada. W diecie Active stawiamy du偶y nacisk na r贸偶norodno艣膰 posi艂k贸w.

Opis diety

Dieta Active zosta艂a opracowana dla os贸b o zwi臋kszonej aktywno艣ci fizycznej, kt贸re potrzebuj膮 wi臋kszej ilo艣ci kalorii oraz bia艂ka w swojej diecie.
Podczas 膰wicze艅 organizm potrzebuje wi臋kszych ilo艣ci energii. Nawet je艣li starasz si臋 schudn膮膰, podczas dodatkowego treningu mo偶e okaza膰 si臋, 偶e b臋dziesz musia艂 je艣膰 wi臋cej. Wszystko jednak zgodnie z zaleceniami, dostosowuj膮c ilo艣膰 energii do rodzaju treningu, czasu treningu, masy cia艂a, p艂ci i wieku.
Nasz odpowiednio opracowany plan diety osoby aktywnej fizycznie ma na celu:
鈥 umo偶liwi膰 dobry trening w twojej dyscyplinie sportu lub aktywno艣ci
鈥 budowa膰 mas臋 mi臋艣niow膮
鈥 dostarczy膰 energii podczas sesji treningowej
鈥 regulowa膰 przemiany metaboliczne
鈥 ograniczy膰 zm臋czenie podczas treningu
鈥 zminimalizowa膰 zjawisko obni偶onej zdolno艣ci wysi艂kowej
鈥 zapewni膰 odpowiedni膮 regeneracj臋 po treningu

Posi艂ki opieraj膮 si臋 na skrobiowych produktach spo偶ywczych (pe艂noziarnistych) i zawieraj膮 wysokiej jako艣ci, chude 藕r贸d艂a bia艂ka. Spo偶ycie takiego posi艂ku po wysi艂ku b臋dzie najbardziej korzystne dla odbudowy, przywr贸cenia poziomu glikogenu i bia艂ka mi臋艣niowego. S膮 zr贸wnowa偶one, gdy偶 zawieraj膮 owoce i warzywa, aby dostarczy膰 inne wa偶ne sk艂adniki od偶ywcze i witaminy.
Podczas zwi臋kszonej aktywno艣ci upewnij si臋, 偶e masz odpowiedni poziom nawodnienia przed rozpocz臋ciem sesji treningowej, osi膮gniesz to dzi臋ki regularnemu piciu wody przez ca艂y dzie艅 鈥 nie tylko w trakcie treningu. Wa偶ne jest, aby podczas 膰wicze艅 spo偶ywa膰 du偶o p艂yn贸w, szczeg贸lnie je艣li silnie si臋 pocisz (aby uzupe艂ni膰 utracone elektrolity) i lub temperatura otoczenia jest wysoka.

Nie wiesz, jak膮 diet臋 wybra膰?

STANDARD

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

ACTIVE

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

VEGE+FISH

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

KETO

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

HYPO-HASHIMOTO

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

FIT

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

DASH & DIABETES

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

SIRTFOOD

cena za 1 dzie艅 od: 60 z艂

OFFICE BOX

cena za 1 dzie艅 od: 29,90 z艂

OFFICE BOX VEGE

cena za 1 dzie艅 od: 29,90 z艂

KONTAKT

pn.-pt. 9:00-17:00

sb. 9:00-14:00

tel. 534 575 555

email: bok@5pd.pl

Nr decyzji PA艃STWOWEGO POWIATOWEGO INSPEKTORATU SANITARNEGO w Jarocinie dotycz膮cej odbioru sanitarnego dla zak艂adu Cateringu Dietetycznego 5PD Pawe艂 J贸藕wik

266/19 z dnia 29.11.2019 r.

Warszawa
Pozna艅
Kalisz
Ostr贸w Wielkopolski
Jarocin
艢roda Wielkopolska
艢rem
Chocicza
Cielcza
Jaraczewo
Kotlin
Ko藕min Wielkopolski
Pleszew
Pi艂a
Pyzdry
Radlin
呕erk贸w
艁omianki
Konstancin-Jeziorna
Raszyn
Tarnowo Podg贸rne
St臋szew
Rokietnica
Rogalinek
Puszczykowo
Pobiedziska
Paw艂owice
Pierzchno
Lusowo
Kornik
Gosty艅
Gniezno
Dopiewo
Baranowo
Z艂otniki
Zalasewo
Zakrzewo
Wysogotowo
Wiry
Suchy Las
Swarz臋dz
Prze藕mierowo
Lubo艅
Mosina
Plewiska
Robakowo
Komorniki
Kozieg艂owy
Bor贸wiec
G膮dki
Nowe Skalmierzyce
Oborniki
Chodzie偶
Trzcianka
W膮growiec
Konin
Rychwa艂
Golina
Zduny
Opat贸wek

漏 2019 5PD.pl. Wszelkie prawa zastrze偶one
Start | Diety 5PD | Dow贸z | Kontakt
Polityka prywatno艣ci | Regulamin | Realizacja: CREOTON

Catering dietetyczny z dowozem do domu. Masz pytania? Zadzwo艅: 534 575 555