SIRTFOOD - 5 Posi艂k贸w Dziennie 馃ウ Catering dietetyczny

SIRTFOOD

2 fazy i 2 etapy

Dieta sirtfood – to w艂a艣nie j膮 stosowa艂a Adele, kt贸rej uda艂o si臋 schudn膮膰 a偶 44 kg.聽Sk艂ada si臋 ona z dw贸ch faz, kt贸re dziel膮 si臋 na 2 etapy.

Czytaj wi臋cej聽$

Wybierz kaloryczno艣膰:

ROZK艁AD MAKROSK艁ADNIK脫W

Bia艂ko: 10-20%聽 |聽 W臋glowodany: 55-60%聽 |聽 T艂uszcze: 25-30%

殴R脫D艁O SIRTUIN

Sirtuiny maj膮 korzystny wp艂yw na organizm, chroni膮 kom贸rki przed procesami starzenia i chorobami, przyspieszaj膮 redukcj臋 masy cia艂a i poprawiaj膮 samopoczucie.

Dla kogo?

Idealna dla os贸b, kt贸re chc膮 schudn膮膰 w spos贸b zdrowy.

R脫呕NORODNO艢膯

Lubisz pr贸bowa膰 nowych potraw? Bardzo dobrze si臋 sk艂ada. W diecie SIRTFOOD stawiamy du偶y nacisk na r贸偶norodno艣膰 posi艂k贸w.

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w

Bia艂ko: 10-20%聽 |聽 W臋glowodany: 55-60%聽 |聽 T艂uszcze: 25-30%

藕r贸d艂o sirtuin

Sirtuiny maj膮 korzystny wp艂yw na organizm, chroni膮 kom贸rki przed procesami starzenia i chorobami, przyspieszaj膮 redukcj臋 masy cia艂a i poprawiaj膮 samopoczucie.

Dla kogo?

Idealna dla os贸b, kt贸re chc膮 schudn膮膰 w spos贸b zdrowy.

R脫呕NORODNO艢膯

Lubisz pr贸bowa膰 nowych potraw? Bardzo dobrze si臋 sk艂ada. W diecie SIRTFOOD stawiamy du偶y nacisk na r贸偶norodno艣膰 posi艂k贸w.

Opis diety

Dieta sirtfood – to w艂a艣nie j膮 stosowa艂a Adele, kt贸rej uda艂o si臋 schudn膮膰 a偶 44 kg.聽Sk艂ada si臋 ona z dw贸ch faz, kt贸re dziel膮 si臋 na 2 etapy:

Pierwsza faza聽skupia si臋 na oczyszczeniu organizmu oraz dodaniu do diety koktajli zawieraj膮cych du偶e ilo艣ci sirtuin. Po trzech dniach nale偶y wej艣膰 w etap, kt贸ry polega na wprowadzaniu od偶ywczych posi艂k贸w.

Druga faza,聽to dwa etapy stabilizacji przy jednoczesnym w艂膮czaniu w diet臋 potraw z odpowiednich sk艂adnik贸w oraz koktajli.

Na聽czym polega dieta Adele?

Dieta sirtfood, czyli tzw.Dieta Adele, sk艂ada si臋 z聽dw贸ch faz, a聽ka偶da z聽nich dzieli si臋 na聽2 etapy. Dieta sirtfood rozpoczyna si臋3-dniowym etapem niskokalorycznego jad艂ospisu, kt贸ry聽nie聽przekracza 1000 kcal. W聽czasie tych 3 dni na聽diecie sirtfood wypijamy3 koktajle sirtuinowe oraz聽jeden posi艂ek sta艂ybogaty w聽substancje wzmacniaj膮ce produkcj臋 sirtuin. Zaleca si臋, aby po聽koktajl si臋ga膰 rano, po聽po艂udniu i聽wieczorem, a聽po聽posi艂ek sta艂y o聽dowolnej porze, ale聽nie聽p贸藕niej ni偶 o聽godz.聽19. Zaleca si臋 tak偶e zachowanieodst臋pu co najmniej 2 godzinmi臋dzy wypiciem koktajlu a聽spo偶yciem posi艂kiem sta艂ego.

Nast臋pnie rozpoczyna si臋 2 etap 1 fazy diety sirtfood, kt贸ry trwa od 4 dnia do 7 dnia (w sumie 4 pe艂ne dni). W tym czasie jadamy nie wi臋cej ni偶 1500 kcal, a nasz jad艂ospis sk艂ada si臋 z 2 koktajli sirtuinowych oraz 2 posi艂k贸w sta艂ych. Autorzy diety sirtfood zapewniaj膮, 偶e w prowadzonym przez nich badaniu pilota偶owym uczestnicy zredukowali 艣rednio 3,2 kilogramy podczas tych pierwszych 7 dni.

Tw贸rcy diety sirtfood rekomenduj膮 powtarzanie pierwszej fazy w zale偶no艣ci od potrzeb 鈥 raz na kilka miesi臋cy lub raz w roku.

Druga faza diety sirtfood rozpoczyna si臋 14-dniowym etapem, w czasie kt贸rego ka偶dego dnia jemy聽3 posi艂ki sta艂e i jeden koktajl sitruinowy. Mo偶emy r贸wnie偶 opcjonalnie wprowadzi膰聽1-2 dodatkowe przek膮ski聽oparte na produktach wspomagaj膮cych produkcj臋 sirtuin.聽Nie ma konkretnych wytycznych odno艣nie tego jak膮 kaloryczno艣膰 powinni艣my stosowa膰聽w drugiej fazie diety.

Drugi etap drugiej fazy聽sirtfood zaczyna si臋聽po 21 dniach聽stosowania poprzednich etap贸w 鈥 w tym ostatnim kroku mamy du偶o wi臋cej dowolno艣ci.聽Nie ma bowiem okre艣lonej kaloryczno艣ci diety, liczby posi艂k贸w, ani czasu stosowania.聽Autorzy zalecaj膮 jednak, aby nadal wypija膰 1 koktajl sitruinowy dziennie i opiera膰 swoj膮 diet臋 na produktach sirt.

Dla kogo jest dieta SIRTFOOD?

Ten rodzaj diety jest zalecany wszystkim osobom, kt贸re chc膮 schudn膮膰 w spos贸b zdrowy. Nie jest to typowa g艂od贸wka, ale zbilansowana dieta bazuj膮ca na kilku dniach detoksu oraz du偶ej ilo艣ci pe艂nych warto艣ci od偶ywczych i witamin koktajlach. Jest ona szczeg贸lnie polecana osobom, kt贸re zauwa偶y艂y u siebie pierwsze oznaki starzenia, a na kt贸re zbawienny wp艂yw maj膮 liczne w tej diecie polifenole i leucyna, kt贸ra wzmacnia dzia艂anie sirtuiny.
KONTAKT

pn.-pt. 9:00-17:00

sb. 9:00-14:00

tel. 534 575 555

email: bok@5pd.pl

Nr decyzji PA艃STWOWEGO POWIATOWEGO INSPEKTORATU SANITARNEGO w Jarocinie dotycz膮cej odbioru sanitarnego dla zak艂adu Cateringu Dietetycznego 5PD Pawe艂 J贸藕wik

266/19 z dnia 29.11.2019 r.

Warszawa
Pozna艅
Kalisz
Ostr贸w Wielkopolski
Jarocin
艢roda Wielkopolska
艢rem
Chocicza
Cielcza
Jaraczewo
Kotlin
Ko藕min Wielkopolski
Pleszew
Pi艂a
Pyzdry
Radlin
呕erk贸w
艁omianki
Konstancin-Jeziorna
Raszyn
Tarnowo Podg贸rne
St臋szew
Rokietnica
Rogalinek
Puszczykowo
Pobiedziska
Paw艂owice
Pierzchno
Lusowo
Kornik
Gosty艅
Gniezno
Dopiewo
Baranowo
Z艂otniki
Zalasewo
Zakrzewo
Wysogotowo
Wiry
Suchy Las
Swarz臋dz
Prze藕mierowo
Lubo艅
Mosina
Plewiska
Robakowo
Komorniki
Kozieg艂owy
Bor贸wiec
G膮dki
Nowe Skalmierzyce
Oborniki
Chodzie偶
Trzcianka
W膮growiec
Konin
Rychwa艂
Golina
Zduny
Opat贸wek

漏 2019 5PD.pl. Wszelkie prawa zastrze偶one
Start | Diety 5PD | Dow贸z | Kontakt
Polityka prywatno艣ci | Regulamin | Realizacja: CREOTON

Catering dietetyczny z dowozem do domu. Masz pytania? Zadzwo艅: 534 575 555