STANDARD - 5 Posiłków Dziennie 🥦 Catering dietetyczny

STANDARD

1200|1500|1800|2000|2500 kcal

Dieta standardowa to nic innego jak zdrowe odżywianie. Dietę można polecić każdej osobie, która pragnie zdrowo się odżywiać ale i zredukować nadmierną masę ciała.
W zdrowym odżywianiu bardzo ważne jest nie tylko to ile jesz, ale również to co jesz. Stąd tak ważną staje się kwestia doboru produktów spożywczych. Jak wiemy żywność można podzielić na produkty o wysokiej wartości odżywczej jak i takie które nie wnoszą do naszej diety żadnych składników odżywczych a jedynie puste kalorie. Ponieważ każde ograniczenie ilości żywności przy odchudzaniu może prowadzić do występowania niedoborów witamin i składników mineralnych – warto wybierać mądrze to co zjemy.

Czytaj więcej $

Wybierz kaloryczność:

Rozkład makroskładników

Białko: 20-25%  |  Węglowodany: 40-50%  |  Tłuszcze: 30-35%

źródło zdrowych kwasów tłuszczowych

Dzięki zawartości w diecie oliwy z oliwek, oleju lnianego oraz orzechów dieta jest źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych.

Dla kogo?

Idealna dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać, a nie mają czasu gotować.

RÓŻNORODNOŚĆ

Lubisz próbować nowych potraw? Bardzo dobrze się składa. W diecie Standard stawiamy duży nacisk na różnorodność posiłków.

Rozkład makroskładników

Białko: 20-25%  |  Węglowodany: 40-50%  |  Tłuszcze: 30-35%

źródło zdrowych kwasów tłuszczowych

Dzięki zawartości w diecie oliwy z oliwek, oleju lnianego oraz orzechów dieta jest źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych.

Dla kogo?

Idealna dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać, a nie mają czasu gotować.

RÓŻNORODNOŚĆ

Lubisz próbować nowych potraw? Bardzo dobrze się składa. W diecie Standard stawiamy duży nacisk na różnorodność posiłków.

Opis diety

Dieta standardowa to nic innego jak zdrowe odżywianie. Dietę można polecić każdej osobie, która pragnie zdrowo się odżywiać ale i zredukować nadmierną masę ciała.
W zdrowym odżywianiu bardzo ważne jest nie tylko to ile jesz, ale również to co jesz. Stąd tak ważną staje się kwestia doboru produktów spożywczych. Jak wiemy żywność można podzielić na produkty o wysokiej wartości odżywczej jak i takie które nie wnoszą do naszej diety żadnych składników odżywczych a jedynie puste kalorie. Ponieważ każde ograniczenie ilości żywności przy odchudzaniu może prowadzić do występowania niedoborów witamin i składników mineralnych – warto wybierać mądrze to co zjemy. Podstawą naszego jadłospisu są więc produkty pełnoziarniste, świeże warzywa i owoce, produkty nabiałowe, chude mięso, drób i ryby oraz zdrowe tłuszcze pod postacią olejów roślinnych, pestek, nasion i orzechów. Wszystko to odpowiednio zbilansowane, aby żadnego ze składników odżywczych nie było ani za mało ani za dużo.
Dieta Standard w naszym cateringu opracowana jest tak, aby zaspokoić potrzeby na białko, tłuszcz i węglowodany w odpowiednich ilościach – zgodnie z najnowszymi normami żywienia opracowanymi przez IŻŻ w Warszawie.
Dieta podzielona jest na 5 posiłków – 3 posiłki główne (śniadanie, obiad, kolacja) oraz 2 przekąski ( II śniadanie i podwieczorek).
Posiłki należy spożywać w regularnych odstępach czasu – mniej więcej co 3 – 3,5 godziny. Większe odstępy czasu lub pomijanie posiłku powoduje spadek tempa metabolizmu, pogorszenie samopoczucia i napady wieczornego głodu.
W trakcie stosowania diety należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Picie co najmniej 1,5 l – 2 l wody dziennie nie tylko przyśpiesza metabolizm, ale również pomaga w pozbyciu się zbędnych produktów przemiany materii. Tkanka tłuszczowa magazynuje różnego rodzaju metabolity, które podczas jej spalania uwalniają się do krwioobiegu. Odpowiednie nawodnienie spowoduje przyśpieszenie ich usuwania z organizmu.

Nie wiesz, jaką dietę wybrać?

STANDARD

cena za 1 dzień od: 39 zł

ACTIVE

cena za 1 dzień od: 39 zł

VEGE+FISH

cena za 1 dzień od: 39 zł

KETO

cena za 1 dzień od: 39 zł

HYPO-HASHIMOTO

cena za 1 dzień od: 39 zł

FIT

cena za 1 dzień od: 39 zł

DASH & DIABETES

cena za 1 dzień od: 39 zł

SIRTFOOD

cena za 1 dzień od: 60 zł

OFFICE BOX

cena za 1 dzień od: 29,90 zł

OFFICE BOX VEGE

cena za 1 dzień od: 29,90 zł

KONTAKT

pn.-pt. 9:00-17:00

sb. 9:00-14:00

tel. 534 575 555

email: bok@5pd.pl

Nr decyzji PAŃSTWOWEGO POWIATOWEGO INSPEKTORATU SANITARNEGO w Jarocinie dotyczącej odbioru sanitarnego dla zakładu Cateringu Dietetycznego 5PD Paweł Jóźwik

266/19 z dnia 29.11.2019 r.

Warszawa
Poznań
Kalisz
Ostrów Wielkopolski
Jarocin
Środa Wielkopolska
Śrem
Chocicza
Cielcza
Jaraczewo
Kotlin
Koźmin Wielkopolski
Pleszew
Piła
Pyzdry
Radlin
Żerków
Łomianki
Konstancin-Jeziorna
Raszyn
Tarnowo Podgórne
Stęszew
Rokietnica
Rogalinek
Puszczykowo
Pobiedziska
Pawłowice
Pierzchno
Lusowo
Kornik
Gostyń
Gniezno
Dopiewo
Baranowo
Złotniki
Zalasewo
Zakrzewo
Wysogotowo
Wiry
Suchy Las
Swarzędz
Przeźmierowo
Luboń
Mosina
Plewiska
Robakowo
Komorniki
Koziegłowy
Borówiec
Gądki
Nowe Skalmierzyce
Oborniki
Chodzież
Trzcianka
Wągrowiec
Konin
Rychwał
Golina
Zduny
Opatówek

© 2019 5PD.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone
Start | Diety 5PD | Dowóz | Kontakt
Polityka prywatności | Regulamin | Realizacja: CREOTON

Catering dietetyczny z dowozem do domu. Masz pytania? Zadzwoń: 534 575 555