STANDARD - 5 Posi艂k贸w Dziennie 馃ウ Catering dietetyczny

STANDARD

1200|1500|1800|2000|2500 kcal

Dieta standardowa to nic innego jak zdrowe od偶ywianie. Diet臋 mo偶na poleci膰 ka偶dej osobie, kt贸ra pragnie zdrowo si臋 od偶ywia膰 ale i zredukowa膰 nadmiern膮 mas臋 cia艂a.
W zdrowym od偶ywianiu bardzo wa偶ne jest nie tylko to ile jesz, ale r贸wnie偶 to co jesz. St膮d tak wa偶n膮 staje si臋 kwestia doboru produkt贸w spo偶ywczych. Jak wiemy 偶ywno艣膰 mo偶na podzieli膰 na produkty o wysokiej warto艣ci od偶ywczej jak i takie kt贸re nie wnosz膮 do naszej diety 偶adnych sk艂adnik贸w od偶ywczych a jedynie puste kalorie. Poniewa偶 ka偶de ograniczenie ilo艣ci 偶ywno艣ci przy odchudzaniu mo偶e prowadzi膰 do wyst臋powania niedobor贸w witamin i sk艂adnik贸w mineralnych 鈥 warto wybiera膰 m膮drze to co zjemy.

Czytaj wi臋cej聽$

Wybierz kaloryczno艣膰:

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w

Bia艂ko: 20-25%聽 |聽 W臋glowodany: 40-50%聽 |聽 T艂uszcze: 30-35%

藕r贸d艂o zdrowych kwas贸w t艂uszczowych

Dzi臋ki zawarto艣ci w diecie oliwy z oliwek, oleju lnianego oraz orzech贸w dieta jest 藕r贸d艂em zdrowych kwas贸w t艂uszczowych.

Dla kogo?

Idealna dla os贸b, kt贸re chc膮 si臋 zdrowo od偶ywia膰, a nie maj膮 czasu gotowa膰.

R脫呕NORODNO艢膯

Lubisz pr贸bowa膰 nowych potraw? Bardzo dobrze si臋 sk艂ada. W diecie Standard stawiamy du偶y nacisk na r贸偶norodno艣膰 posi艂k贸w.

Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w

Bia艂ko: 20-25%聽 |聽 W臋glowodany: 40-50%聽 |聽 T艂uszcze: 30-35%

藕r贸d艂o zdrowych kwas贸w t艂uszczowych

Dzi臋ki zawarto艣ci w diecie oliwy z oliwek, oleju lnianego oraz orzech贸w dieta jest 藕r贸d艂em zdrowych kwas贸w t艂uszczowych.

Dla kogo?

Idealna dla os贸b, kt贸re chc膮 si臋 zdrowo od偶ywia膰, a nie maj膮 czasu gotowa膰.

R脫呕NORODNO艢膯

Lubisz pr贸bowa膰 nowych potraw? Bardzo dobrze si臋 sk艂ada. W diecie Standard stawiamy du偶y nacisk na r贸偶norodno艣膰 posi艂k贸w.

Opis diety

Dieta standardowa to nic innego jak zdrowe od偶ywianie. Diet臋 mo偶na poleci膰 ka偶dej osobie, kt贸ra pragnie zdrowo si臋 od偶ywia膰 ale i zredukowa膰 nadmiern膮 mas臋 cia艂a.
W zdrowym od偶ywianiu bardzo wa偶ne jest nie tylko to ile jesz, ale r贸wnie偶 to co jesz. St膮d tak wa偶n膮 staje si臋 kwestia doboru produkt贸w spo偶ywczych. Jak wiemy 偶ywno艣膰 mo偶na podzieli膰 na produkty o wysokiej warto艣ci od偶ywczej jak i takie kt贸re nie wnosz膮 do naszej diety 偶adnych sk艂adnik贸w od偶ywczych a jedynie puste kalorie. Poniewa偶 ka偶de ograniczenie ilo艣ci 偶ywno艣ci przy odchudzaniu mo偶e prowadzi膰 do wyst臋powania niedobor贸w witamin i sk艂adnik贸w mineralnych 鈥 warto wybiera膰 m膮drze to co zjemy. Podstaw膮 naszego jad艂ospisu s膮 wi臋c produkty pe艂noziarniste, 艣wie偶e warzywa i owoce, produkty nabia艂owe, chude mi臋so, dr贸b i ryby oraz zdrowe t艂uszcze pod postaci膮 olej贸w ro艣linnych, pestek, nasion i orzech贸w. Wszystko to odpowiednio zbilansowane, aby 偶adnego ze sk艂adnik贸w od偶ywczych nie by艂o ani za ma艂o ani za du偶o.
Dieta Standard w naszym cateringu opracowana jest tak, aby zaspokoi膰 potrzeby na bia艂ko, t艂uszcz i w臋glowodany w odpowiednich ilo艣ciach 鈥 zgodnie z najnowszymi normami 偶ywienia opracowanymi przez I呕呕 w Warszawie.
Dieta podzielona jest na 5 posi艂k贸w 鈥 3 posi艂ki g艂贸wne (艣niadanie, obiad, kolacja) oraz 2 przek膮ski ( II 艣niadanie i podwieczorek).
Posi艂ki nale偶y spo偶ywa膰 w regularnych odst臋pach czasu 鈥 mniej wi臋cej co 3 鈥 3,5 godziny. Wi臋ksze odst臋py czasu lub pomijanie posi艂ku powoduje spadek tempa metabolizmu, pogorszenie samopoczucia i napady wieczornego g艂odu.
W trakcie stosowania diety nale偶y pami臋ta膰 o odpowiednim nawodnieniu. Picie co najmniej 1,5 l 鈥 2 l wody dziennie nie tylko przy艣piesza metabolizm, ale r贸wnie偶 pomaga w pozbyciu si臋 zb臋dnych produkt贸w przemiany materii. Tkanka t艂uszczowa magazynuje r贸偶nego rodzaju metabolity, kt贸re podczas jej spalania uwalniaj膮 si臋 do krwioobiegu. Odpowiednie nawodnienie spowoduje przy艣pieszenie ich usuwania z organizmu.

Nie wiesz, jak膮 diet臋 wybra膰?

STANDARD

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

ACTIVE

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

VEGE+FISH

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

KETO

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

HYPO-HASHIMOTO

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

FIT

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

DASH & DIABETES

cena za 1 dzie艅 od: 39 z艂

SIRTFOOD

cena za 1 dzie艅 od: 60 z艂

OFFICE BOX

cena za 1 dzie艅 od: 29,90 z艂

OFFICE BOX VEGE

cena za 1 dzie艅 od: 29,90 z艂

KONTAKT

pn.-pt. 9:00-17:00

sb. 9:00-14:00

tel. 534 575 555

email: bok@5pd.pl

Nr decyzji PA艃STWOWEGO POWIATOWEGO INSPEKTORATU SANITARNEGO w Jarocinie dotycz膮cej odbioru sanitarnego dla zak艂adu Cateringu Dietetycznego 5PD Pawe艂 J贸藕wik

266/19 z dnia 29.11.2019 r.

Warszawa
Pozna艅
Kalisz
Ostr贸w Wielkopolski
Jarocin
艢roda Wielkopolska
艢rem
Chocicza
Cielcza
Jaraczewo
Kotlin
Ko藕min Wielkopolski
Pleszew
Pi艂a
Pyzdry
Radlin
呕erk贸w
艁omianki
Konstancin-Jeziorna
Raszyn
Tarnowo Podg贸rne
St臋szew
Rokietnica
Rogalinek
Puszczykowo
Pobiedziska
Paw艂owice
Pierzchno
Lusowo
Kornik
Gosty艅
Gniezno
Dopiewo
Baranowo
Z艂otniki
Zalasewo
Zakrzewo
Wysogotowo
Wiry
Suchy Las
Swarz臋dz
Prze藕mierowo
Lubo艅
Mosina
Plewiska
Robakowo
Komorniki
Kozieg艂owy
Bor贸wiec
G膮dki
Nowe Skalmierzyce
Oborniki
Chodzie偶
Trzcianka
W膮growiec
Konin
Rychwa艂
Golina
Zduny
Opat贸wek

漏 2019 5PD.pl. Wszelkie prawa zastrze偶one
Start | Diety 5PD | Dow贸z | Kontakt
Polityka prywatno艣ci | Regulamin | Realizacja: CREOTON

Catering dietetyczny z dowozem do domu. Masz pytania? Zadzwo艅: 534 575 555