OFFICE BOX

Dieta skierowana do osób pracujących. Drugie śniadanie i obiad to pierwszy krok do regularnego i dobrze zbilansowanego codziennego jedzenia. Posiłki zawarte w Office Box stanowią element składowy diety Standard 1800 kcal. Kaloryczność jest w przedziale 600-900 kcal. Jeżeli chcesz smacznie i zdrowo odżywiać się w pracy, to opcja stworzona dla Ciebie.

Czytaj więcej $

Rozkład makroskładników

Białko: 20-25% | Węglowodany: 50-60% | Tłuszcze: 25-30%

źródło zdrowych kwasów tłuszczowych

Dzięki zawartości w diecie oliwy z oliwek, oleju lnianego oraz orzechów dieta jest źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych.

Dla kogo?

Idealna dla osób pracujących. Drugie śniadanie i obiad to pierwszy krok do regularnego i dobrze zbilansowanego codziennego jedzenia.

RÓŻNORODNOŚĆ

Lubisz próbować nowych potraw? Bardzo dobrze się składa. W diecie Office Box stawiamy duży nacisk na różnorodność posiłków.

Rozkład makroskładników

Białko: 20-25% | Węglowodany: 50-60% | Tłuszcze: 25-30%

źródło zdrowych kwasów tłuszczowych

Dzięki zawartości w diecie oliwy z oliwek, oleju lnianego oraz orzechów dieta jest źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych.

Dla kogo?

Idealna dla osób pracujących. Drugie śniadanie i obiad to pierwszy krok do regularnego i dobrze zbilansowanego codziennego jedzenia.

RÓŻNORODNOŚĆ

Lubisz próbować nowych potraw? Bardzo dobrze się składa. W diecie Office Box stawiamy duży nacisk na różnorodność posiłków.

Opis diety

wtorek, 08 gru 2020
II śniadanie: Krem z groszku z mascarpone
Obiad: Klasyczny gulasz wołowy z pieczarkami i papryką, kluski śląskie, surówka z buraka
środa, 09 gru 2020
II śniadanie: Wysokobiałkowe smoothie bowl z mango i awokado
Obiad: Łosoś z warzywną zapiekanką z dyni i pora
czwartek, 10 gru 2020
II śniadanie: Malezyjska zupa z batatami i kurczakiem
Obiad: Yakisoba z wołowiną, makaronem ramen i brokułem , Makaron ramen
piątek, 11 gru 2020
II śniadanie: Wysokobiałkowe smoothie malinowe
Obiad: Grillowany filet z kurczaka w marynacie miodowo-musztardowej , Kasza gryczana niepalona z suszonymi pomidorami i pietruszką, Surówka z grillowanych warzyw
sobota, 12 gru 2020
II śniadanie: Zupa krem ze szpinakiem
Obiad: Dorsz w pomarańczach z imbirem, Gotowany ryż dziki, Ogórek z rzodkiewką i świeżymi ziołami, Vinegret pietruszkowy
niedziela, 13 lis 2020
II śniadanie: Proteinowy shake z jagodami i gruszką
Obiad: Kuskus z ziołami , Marokański gulasz z kurczakiem, soczewicą

OFFICE BOX

<img src="https://5pd.pl/wp-content/uploads/2020/07/chemistry-1.png" width="64" height="64" alt="" class="wp-image-3257 alignnone size-full" style="float: left; padding-right: 20px;" />Rozkład makroskładników

<img src="https://5pd.pl/wp-content/uploads/2020/07/heart.png" width="64" height="64" alt="" class="wp-image-3257 alignnone size-full" style="float: left; padding-right: 20px;" />źródło zdrowych kwasów tłuszczowych

<img src="https://5pd.pl/wp-content/uploads/2020/07/man.png" width="64" height="64" alt="" class="wp-image-3257 alignnone size-full" style="float: left; padding-right: 20px;" />Dla kogo?

<img src="https://5pd.pl/wp-content/uploads/2020/07/meal.png" width="64" height="64" alt="" class="wp-image-3257 alignnone size-full" style="float: left; padding-right: 20px;" />RÓŻNORODNOŚĆ

<img src="https://5pd.pl/wp-content/uploads/2020/07/chemistry-1.png" width="64" height="64" alt="" class="wp-image-3257 alignnone size-full" style="float: left; padding-right: 20px;" />Rozkład makroskładników

<img src="https://5pd.pl/wp-content/uploads/2020/07/heart.png" width="64" height="64" alt="" class="wp-image-3257 alignnone size-full" style="float: left; padding-right: 20px;" />źródło zdrowych kwasów tłuszczowych

<img src="https://5pd.pl/wp-content/uploads/2020/07/man.png" width="64" height="64" alt="" class="wp-image-3257 alignnone size-full" style="float: left; padding-right: 20px;" />Dla kogo?

<img src="https://5pd.pl/wp-content/uploads/2020/07/meal.png" width="64" height="64" alt="" class="wp-image-3257 alignnone size-full" style="float: left; padding-right: 20px;" />RÓŻNORODNOŚĆ

Opis diety

Menu

II śniadanie: Krem z groszku z mascarpone

Obiad: Klasyczny gulasz wołowy z pieczarkami i papryką, kluski śląskie, surówka z buraka

II śniadanie: Wysokobiałkowe smoothie bowl z mango i awokado

Obiad: Łosoś z warzywną zapiekanką z dyni i pora

II śniadanie: Malezyjska zupa z batatami i kurczakiem

Obiad: Yakisoba z wołowiną, makaronem ramen i brokułem , Makaron ramen

II śniadanie: Wysokobiałkowe smoothie malinowe

Obiad: Grillowany filet z kurczaka w marynacie miodowo-musztardowej , Kasza gryczana niepalona z suszonymi pomidorami i pietruszką, Surówka z grillowanych warzyw

II śniadanie: Zupa krem ze szpinakiem

Obiad: Dorsz w pomarańczach z imbirem, Gotowany ryż dziki, Ogórek z rzodkiewką i świeżymi ziołami, Vinegret pietruszkowy

II śniadanie: Proteinowy shake z jagodami i gruszką

Obiad: Kuskus z ziołami , Marokański gulasz z kurczakiem, soczewicą

Rozkład makroskładników

źródło zdrowych kwasów tłuszczowych

Dla kogo?

RÓŻNORODNOŚĆ

Rozkład makroskładników

źródło zdrowych kwasów tłuszczowych

Dla kogo?

RÓŻNORODNOŚĆ