дієта IF – Intermittent Fasting

Що, якби ви могли їсти 6-10 годин на день? Але не зовсім… За допомогою дієти з періодичним голодуванням ви їсте три великі, здорові страви в харчове вікно та голодуєте решту дня.

Переривчасте голодування

Опис дієти

Що, якби ви могли їсти 6-10 годин на день? Але не зовсім… За допомогою дієти з періодичним голодуванням ви їсте три великі, здорові страви в харчове вікно та голодуєте решту дня. Дієта з переривчастим голодуванням - це сучасний метод харчування, який завоював визнання і популярність у всьому світі. Ця дієта допоможе вам виробити здорові харчові звички, підтримає гормональний баланс організму та допоможе швидко схуднути.

1

Виберіть калорійність

850 kcal
1050 kcal
1100 kcal
1250 kcal
1300 kcal
1350 kcal
1450 kcal
1500 kcal
1550 kcal
1600 kcal
1750 kcal
1850 kcal
1950 kcal
2000 kcal
2050 kcal
2200 kcal
2250 kcal
2350 kcal
2500 kcal
3000 kcal

ТИ НЕ ЗНАЄШ

скільки калорій вибрати?

білок

М'ясо, риба, яйця, молочні продукти

Жири

Олія, горіхи, насіння
і насіння

вуглеводи

Хліб, крупа, рис,
макарони і борошно

порядок
дієта

Найкращі страви з
найвищим рейтингом у квітні 2023:

Ось як
Твій день!

Basic

Післяобідній перекус

Дріжджові пиріжки зі шпинатом та бринзою.

Wybór Menu

Другий сніданок

Суп-гуляш.

Active

Вечеря

Різотто з гливи.

Standard Plus

Сніданок

Рогалик з лососем, вершковим сиром з цибулею, редискою та шніт-цибулею, помідором та руколою.

Junior

Другий сніданок

Морквяний смузі з апельсином і бананом.

Найпопулярніший
коробкові дієти

Dieta

Wybór Menu

Ви можете вибрати з 35 різних страв щодня.

Dieta

FODMAP

FODMAP-дієта рекомендована для підтримки лікування кишкових захворювань, включаючи синдром подразненого кишечника (СПК) або синдром надлишкового бактеріального росту (SIBO).

Dieta

Standard Plus

Дієта для тих, у кого мало вільного часу. Для тих, хто любить різноманітний смак.

Dieta

Low Carb

Хороший вибір для людей, яким рекомендовано регулювати вуглеводний обмін в організмі.

Dieta

Basic

Основна дієта складається з традиційних смаків, простих страв і класики жанру польської, української, італійської та східної кухні у варіанті 3-х або 4-разового харчування.

Dieta

Keto

Кетогенна дієта – це дієта з більшою кількістю жирів і меншою кількістю вуглеводів.

Dieta

Vege

Дієта для людей, які не їдять м’ясо і рибу, але люблять різні смаки. Ви будете харчуватися здорово і без м’яса.

Dieta

Active

Дієта для фізично активних людей. Більше калорій і білка, щоб ваші м’язи могли рости, а ваше тіло ефективно регенерувати.

Dieta

Less Gluten & Lactose Free

Дієта для людей з непереносимістю глютену та лактози.

Dieta

Hypo-Hashimoto

Дієта, рекомендована людям, які борються з гіпотиреозом і хворобою Хашимото.

Ми доступні
Ми доступні
майже по всій Польщі

Ми доставляємо наші дієти в понад 4100 міст Польщі.
Перевірте, чи ми також доставляємо вам дієту.

Podaj swój kod pocztowy: //

У ваше місто не доставляємо?
Зв’яжіться з нами та перевірте, чи можемо ми також доставити вам наші дієти.

ВИБІР МЕНЮ

Виберіть
з 35 різні
страви

ТИ НЕ ЗНАЄШ

скільки калорій
вибирати?

ШИРОКИЙ АСОРТИМЕНТ

Зустрічайте наших
дієти.

меню

Перевірте наш
винятковий
меню