@5posiłkówdziennie
Q: Czy można odzwyczaić się od słodkiego?
A: Tak — odzwyczajenie od słodkiego jest możliwe. Najskuteczniejsze jest stopniowe ograniczanie cukru, regularne posiłki i zmiany w środowisku (mniej dostępnych przekąsek), a po kilku tygodniach naturalne smaki stają się bardziej satysfakcjonujące.
A: Tak — odzwyczajenie od słodkiego jest możliwe. Najskuteczniejsze jest stopniowe ograniczanie cukru, regularne posiłki i zmiany w środowisku (mniej dostępnych przekąsek), a po kilku tygodniach naturalne smaki stają się bardziej satysfakcjonujące.
💡 ”WHO
