Dieta LOW IG – Dash & Diabetes

Pozwala uregulować ciśnienie tętnicze, a przez to wzmocnić układ krwionośny. Dieta dla osób z problemami z ciśnieniem, chorujących na cukrzycę i insulinooporność.

Dash

Opis diety

Jedna z najzdrowszych diet świata, która wspiera działanie układu krwionośnego. Jest niezwykłą pomocą przy terapii nadciśnienia, a jej główne założenia to m. in. ograniczenie spożycia soli, zwiększona ilość warzyw i owoców w diecie, ograniczenie tłustych mięs i przyjmowanie większej ilości tzw.: „zdrowych tłuszczów”. Bazuje na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym (IG).

1

Wybierz kaloryczność

850 kcal
1050 kcal
1100 kcal
1250 kcal
1300 kcal
1350 kcal
1500 kcal
1550 kcal
1600 kcal
1750 kcal
1850 kcal
1950 kcal
2000 kcal
2050 kcal
2250 kcal
2350 kcal
2500 kcal
3000 kcal

NIE WIESZ

ile kalorii wybrać?

Białko

Mięso, ryby, jaja, nabiał

Tłuszcze

Oliwa, orzechy, pestki
i nasiona

Węglowodany

Pieczywo, kasza, ryż,
makaron i mąka

Zamów
dietę

zobacz najlepiej oceniane posiłki w LUTYM 2023

Tak może wyglądać
Twój dzień!

Dieta Vege

Śniadanie

Granola kawowa z jogurtem i musem z owoców leśnych

Dieta Bardziej Fit

Obiad

Bao z szarpaną wieprzowiną i azjatycką surówką

Dieta Wybór Menu

Podwieczorek

Sałatka z grillowanym serem halloumi, pomarańczą i dressingiem miodowo-musztardowym

Dieta Standard Plus

Podwieczorek

Sernik z białą czekoladą i musem malinowym

Dieta Standard Plus

Kolacja

Klasyczna włoska pizza z szynką parmeńską

Wybór menu

II śniadanie

Muffinki maślane

Najczęściej wybierane
diety pudełkowe

Dieta

Wybór Menu

Codziennie możesz wybierać spośród 41 różnych dań. Sprawdź czy dieta wybór menu.

Dieta

FODMAP

Dieta polecana osobom, które zmagają się z problemami jelitowymi, m.in. z SIBO czy IBS.

Dieta

Standard Plus

Dieta dla tych, którzy nie mają za dużo wolnego czasu. Dla lubiących zróżnicowany smak.

Dieta

Low Carb

Dobry wybór dla osób, u których zaleca się regulację gospodarki węglowodanowej organizmu.

Dieta

Basic

Dieta Basic to tradycyjne smaki, proste dania i klasyki gatunku z kuchnie polskiej, ukraińskiej, włoskiej i orientalnej w wariancie 3 lub 4 posiłków.

Dieta

Keto

Dieta ketogeniczna to dieta o większej zawartości tłuszczy i ograniczonej ilości węglowodanów.

Dieta

Vege

Dieta dla osób niejedzących mięsa i ryb, ale lubiących zróżnicowane smaki. Najesz się zdrowo i bezmięsnie.

Dieta

Active

Dieta dla aktywnych fizycznie. Większa ilość kalorii oraz białka, aby Twoje mięśnie mogły rosnąć a organizm sprawnie regenerować.

Dieta

Less Gluten & Lactose Free

Dieta dla osób z nietolerancją glutenu i laktozy. Zobacz czy less gluten.

Dieta

Wegan

Dieta dla osób jedzących tylko i wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego.

Jesteśmy dostępni
prawie w całej Polsce

Nasze diety dostarczamy do ponad 4100 miejscowości w Polsce.
Sprawdź, czy dowozimy dietę także do Ciebie.

Podaj swój kod pocztowy: //

Nie dostarczamy do Twojej miejscowości?
Skontaktuj się z nami i sprawdź, czy jesteśmy w stanie dostarczyć nasze diety również do Ciebie.

WYBÓR MENU

Wybieraj
spośród 41 różnych
dań

Wypróbuj

NIE WIESZ

ile kalorii
wybrać?

Umów konsultację z dietetykiem
Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne

SPRAWDŹ

Program
lojalnościowy

Dowiedz się

MENU

Sprawdź nasze
wyjątkowe
menu

Wypróbuj