Woda alkaliczna – cudowny eliksir czy drogi marketing? Analizujemy fakty
Woda jest podstawą życia i jednym z najważniejszych składników [...]
Jajka a cholesterol: Ostateczne starcie z jednym z najstarszych mitów żywieniowych
Jajka od lat budzą emocje w świecie dietetyki i [...]
Mit łączenia pokarmów: Czy jedzenie owoców na deser naprawdę powoduje fermentację w żołądku?
Wiele osób pamięta ze swoich doświadczeń lub porad dietetycznych [...]
Rośliny strączkowe: Zdrowe źródło białka czy bomba antyodżywcza? Fakty o lektynach i fitynianach
Rośliny strączkowe od lat stanowią ważny element diety na [...]
Czy trzeba jeść 5 małych posiłków dziennie, aby podkręcić metabolizm?
Przez lata w poradnikach dietetycznych, programach odchudzających i mediach [...]
Mit “czystej michy”: Czy jeden niezdrowy produkt może zrujnować cały dzień diety?
W świecie diet, zdrowego stylu życia i fitnessu bardzo [...]
Czy produkty “light” i “fit” zawsze są zdrowszym wyborem? Pułapki etykiet
Produkty określane jako "light", "fit" czy "zero" coraz częściej [...]
Węglowodany to wróg? Dlaczego ich całkowita eliminacja nie zawsze jest dobrym pomysłem?
Węglowodany w ostatnich latach stały się jednym z najbardziej [...]
Czy dieta zgodna z grupą krwi ma naukowe podstawy?
Dieta zgodna z grupą krwi to jeden z najgłośniejszych [...]
Mleko i nabiał: Czy naprawdę “zaśluzowują” organizm i szkodzą dorosłym?
Mleko i produkty mleczne od wieków stanowią ważny element [...]
