Olej kokosowy: Superfood czy marketingowa bańka? Analizujemy fakty
Olej kokosowy w ostatnich latach zdobył ogromną popularność – [...]
Czy picie wody z cytryną na czczo faktycznie “odkwasza” organizm?
Picie wody z cytryną na czczo stało się jednym [...]
Mit śniadania jako najważniejszego posiłku dnia – czy każdy musi je jeść?
Śniadanie od lat uznawane jest za „najważniejszy posiłek dnia”, [...]
Czy jedzenie po godzinie 18:00 automatycznie zamienia się w tłuszcz?
Przekonanie, że każdy kęs spożyty po godzinie 18:00 „idzie [...]
Ujemne kalorie – czy seler naprawdę spala więcej kalorii, niż dostarcza?
Hasło „ujemne kalorie” często pojawia się w kontekście szybkiego [...]
Czy owoce tuczą? Obalamy mity na temat fruktozy w diecie
Owoce od zawsze kojarzą się ze zdrowym odżywianiem, jednak [...]
Prawda o detoksach sokowych: Co naprawdę dzieje się w Twoim organizmie?
Moda na detoksy sokowe rozprzestrzeniła się błyskawicznie — kolorowe [...]
Jak dieta wpływa na plastyczność mózgu i neurogenezę?
Plastyczność mózgu i neurogeneza to dwa pojęcia, które w [...]
Czym są psychobiotyki? Bakterie jelitowe, które mogą wpływać na Twój nastrój
Psychobiotyki to określone szczepy bakterii jelitowych, które – jak [...]
Rola koenzymu Q10 w diecie: Energia dla serca i nie tylko
Koenzym Q10 (ubichinon) to związek, o którym coraz częściej [...]
