Syndrom “ostatniej wieczerzy”: Dlaczego objadamy się tuż przed rozpoczęciem diety?

Zanim zaczniesz dietę – [...]

By |2025-08-20T15:00:52+02:0031 lipca, 2025|Odżywianie|Możliwość komentowania Syndrom “ostatniej wieczerzy”: Dlaczego objadamy się tuż przed rozpoczęciem diety? została wyłączona

Jak dieta pudełkowa pomaga w budowaniu regularności i przełamywaniu złych nawyków?

Regularność posiłków, zrównoważony jadłospis [...]

By |2025-08-20T15:01:49+02:0031 lipca, 2025|Odżywianie|Możliwość komentowania Jak dieta pudełkowa pomaga w budowaniu regularności i przełamywaniu złych nawyków? została wyłączona

Dziennik żywieniowy inaczej: Jak prowadzić go, by wspierał, a nie obsesyjnie kontrolował

Prowadzenie dziennika żywieniowego może [...]

By |2025-08-20T15:02:57+02:0031 lipca, 2025|Odżywianie|Możliwość komentowania Dziennik żywieniowy inaczej: Jak prowadzić go, by wspierał, a nie obsesyjnie kontrolował została wyłączona

Jak przestać myśleć o jedzeniu 24/7? Strategie na uwolnienie głowy od diety

Nieustanne myślenie o jedzeniu, [...]

By |2025-08-20T15:03:57+02:0031 lipca, 2025|Odżywianie|Możliwość komentowania Jak przestać myśleć o jedzeniu 24/7? Strategie na uwolnienie głowy od diety została wyłączona

Ciało-pozytywność a odchudzanie: Czy można kochać swoje ciało i jednocześnie chcieć je zmienić?

W ostatnich latach coraz [...]

By |2025-08-20T15:04:31+02:0030 lipca, 2025|Odżywianie|Możliwość komentowania Ciało-pozytywność a odchudzanie: Czy można kochać swoje ciało i jednocześnie chcieć je zmienić? została wyłączona

Mindful eating (uważne jedzenie): Jak czerpać więcej satysfakcji z mniejszych porcji?

Mindful eating, czyli uważne [...]

By |2025-08-20T15:14:26+02:0030 lipca, 2025|Odżywianie|Możliwość komentowania Mindful eating (uważne jedzenie): Jak czerpać więcej satysfakcji z mniejszych porcji? została wyłączona

Wizualizacja sukcesu: Jak techniki mentalne mogą pomóc w osiągnięciu wymarzonej wagi?

Wyobraź sobie siebie takiego, [...]

By |2025-08-20T15:15:18+02:0029 lipca, 2025|Odżywianie|Możliwość komentowania Wizualizacja sukcesu: Jak techniki mentalne mogą pomóc w osiągnięciu wymarzonej wagi? została wyłączona
Przejdź do góry