Jak unikać podjadania i spożywania zbyt dużej ilości kalorii podczas pracy w domu
Jesteś w domu, pracujesz, a kuchnia jest tylko kilka kroków [...]
Jedzenie pod wpływem emocji
Człowiek to istota emocjonalna, czyli taka, którą doświadcza silnych odczuć [...]
Węglowodany: przyjaciele czy wrogowie naszej diety?
Węglowodany od lat są przedmiotem dyskusji i kontrowersji w świecie [...]
Energia z żywności – paliwo dla naszego organizmu
W coraz to bardziej zaawansowanym tempie życia, nasz organizm pełni [...]
Dieta ketogeniczna (Keto)
Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy [...]
Rodzaje diet niskowęglowodanowych: Przewodnik po wyborze odpowiedniej diety dla siebie
Diety niskowęglowodanowe zyskały na popularności jako sposób na utratę masy [...]
Rola węglowodanów w codziennej diecie
Węglowodany to aktualnie jeden z najbardziej kontrowersyjnych makroskładników w diecie. [...]
Produkty spożywcze bogate w białko
Białko to jeden z niezbędnych składników odżywczych w diecie, wspierający [...]
Białko w codziennej diecie
Makroskładniki występujące w żywności to białka, tłuszcze, węglowodany i błonnik. [...]
Dieta FODMAP na Zespół Jelita Drażliwego (IBS)
Dieta FODMAP (czy inaczej nazywana low FODMAP) zyskuje coraz [...]
